Destaque aos points de prática destes esportes em Cabo Frio:

O sítio de mergulho da região de Cabo Frio conta com algumas vantagens, começando pelo canal do Itajuru, que dá acesso ao mar e em poucos minutos nos conecta a uma cordilheira rochosa, disposta ao longo de 7 milhas em direção a nordeste, formando 7 das 15 ilhas da região, cada qual com a sua peculiaridade, tanto dentro, quanto fora d’água, devido ao tamanho, algumas nos oferecem mais de um ponto de mergulho.

Com ventos predominantes do quadrante Leste Nordeste na maior parte do ano, uma região com baixo índice pluviométrico, e nenhum rio desaguando por perto, temos condições excelentes para mergulho que independem de demais fatores, com as ilhas sempre tendo algum embate natural (área abrigada) para dadas condições.

Com todos esses fatores geográficos a favor, a região dispõe de condições perfeitas para o afloramento da vida marinha, não raro avistar baleias, golfinhos, aves e até as raríssimas gigantes tartarugas de couro durante nossas navegadas, já nos mergulhos, a diversidade de vida mostra um ecossistema riquíssimo com avistamento de muitos corais, tartarugas, arraias, moreias, crustáceos, peixes das mais variadas espécies e cores, fazendo do Cabo uma região mais do especial para a prática do mergulho autônomo.